Halskratzen und Reizhusten sind unangenehme Begleiter der Erkältungszeit. Doch zum Glück gibt es auch dafür mehrere Heilpflanzen und Hausmittel aus der eigenen Kräuterhausapotheke, die lindernd wirken können. In diesem Beitrag verrate ich dir mein Lieblingsgetränk gegen Halskratzen und Reizhusten.
Plus: Die Zubereitung fühlt sich außerdem ein bisschen wie zaubern an. Denn die Farbe ist schon ein bisschen magisch, oder?
Die Geheimzutat im Hausmittel gegen Halskratzen?
Weniger geheim, aber leider oft in Vergessenheit geraten! Bei Halskratzen, trockenem Hals oder Reizhusten schwöre ich nämlich auf einen Kaltauszug mit schleimstoffhaltigen Kräutern. Sie legen sich wie eine Schutzschicht auf unseren gereizten Hals, beruhigen unsere Schleimhäute und wirken schmerzlindernd & entzündungshemmend. Das tut wirklich gut und unterstützt uns beim Gesundwerden.
Da Schleimstoffe aber hitzeempfindlich sind, bereiten wir keinen klassischen Tee (Aufguss) zu, sondern stellen einen Kaltauszug her.
Und so kannst du dieses Hausmittel gegen Halskratzen ganz leicht zuhause zubereiten:
Zutaten
- 1 EL getrocknete Malvenblüten
- 2 EL getrocknete Lindenblüten
- 1 Liter kaltes, trinkbares Leitungswasser (am besten abgekocht und abgekühlt)
Schritt für Schritt
- Die Malven- und Lindenblüten sanft zerkleinern.
- Alle zerkleinerten Kräuter in eine Glaskaraffe/-flasche geben und mit Leitungswasser auffüllen.
- Den Kaltauszug 3-6 Stunden (max. 8 Stunden über Nacht) zugedeckt ziehen lassen.
- Auf max. 40°C (lauwarm) erwärmen und schluckweise über den Tag verteilt trinken (zur Einnahme von Medikamenten muss 2 Stunden Abstand eingehalten werden). Gerne kannst du den Kaltauszug mit etwas Honig süßen – das ist bei trockenen Schleimhäuten/ Reizhusten sehr wohltuend.
Alles zur Anwendung und Haltbarkeit für das Hausmittel gegen Halskratzen
- Anwendung: Der Kaltauszug wird immer frisch zubereitet und sollte innerhalb von 24 Stunden und schluckweise über den Tag verteilt getrunken werden.
- Haltbarkeit: Jeden Tag frisch zubereiten und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen (Keime im Wasser!). Gerne kannst du dir auch nur einen halben Liter oder 1 Tasse herstellen.
Was du noch unbedingt wissen solltest
- Zur Einnahme von Medikamenten sollten 2-3 Stunden Abstand eingehalten werden.
- Der Kaltauszug verfärbt sich anfangs wunderschön tiefblau. Aber nicht wundern: Über die Zeit hinweg verflüchtigt sich die Farbe und wird bräunlich – das ist ganz normal.
- In dieser Dosierung ist das Hausmittel gegen Halskratzen nur für gesunde Erwachsene geeignet. Bei Kindern ab ca. 3 Jahren nur 1-2 Stunden ziehen lassen, abgekochtes Wasser verwenden und die Kräuter altersentsprechend richtig dosieren.
- Bitte sammel immer nur das, was du zu 100% bestimmen kannst und nur so viel, wie du wirklich benötigst.
- Bitte verwende Heilpflanzen und Hausmittel immer mit Vorsicht! Verwende sie nicht oder nur nach Absprache mit geeignetem Fachpersonal u.a. in oder nach der Schwangerschaft, wenn du stillst, bei Babys, (Klein-)Kindern, älteren Menschen oder chronischen Krankheiten wie Asthma, Bluthochdruck oder Epilepsie. Informiere dich immer, welche für dich passend sind.
- Meine Inhalte bieten keinen Ersatz für eine therapeutische oder medizinische Beratung und Behandlung durch entsprechendes Fachpersonal.
Ich wünsche dir eine baldige Besserung!
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